こうじ酵素 飲み方

こうじ酵素の効果の出る飲み方、タイミング。私、間違ってたの?

飲み方を悩む女性

30歳を過ぎると激減するといわれている体内の酵素。おかげで30歳を過ぎたあたりから寝ても疲れがとれないなんてこともたびたびあります。
毎日を元気に過ごしたい!そんな方に飲まれているのが悠悠館のこうじ酵素なんです。

 

こうじ酵素は<1日3粒を目安に飲む>のが一般的ですが、実はより効果アップの飲み方とタイミングがあるんです。皆さんご存知かと思いますが、酵素は熱に弱い性質を持っているので、温かい飲み物では飲まない方がいいですね。お水が一番楽チンだしいいと思います。

 

タイミングですが、何といっても食前です!食前の空腹の状態で摂取することによって、酵素の吸収がよりスムーズになります。一番のオススメは朝起きてすぐですね。飲み方はコップ1杯の水と一緒に飲むのが理想的です。朝の1杯のお水は健康にも美容にも◎です。

 

1回に3粒飲まなくても自分にあったスタイルで飲んでもいいですね。朝1粒、食事量の多い食前に2粒などでも目安量になりますね。習慣になるまで毎日忘れずに飲みましょうね。

いつ飲むのが効果が期待できるの?

 

こうじ酵素のような酵素サプリメントは実は飲み方ひとつで効果を高めることが出来るってご存知でした?いつ飲んでも変わらないでしょ。と思っていたら損してしまいますよ!では、いつ飲むのが効果的かというと…≪食前≫なんです。

 

なぜ食前がいいかというと、食前つまりお腹が空っぽの方が酵素の吸収率が高いからなんです。酵素には食べ物の消化を助ける働きがあるので、食前に飲むことで消化をスムーズにしてくれるんですね。消化がスムーズになると便秘の改善にも期待ができます。

 

便秘が改善されたら、気になるお腹周りもスッキリするかもしれませんね。なので、こだわりがある方もない方も是非食前に飲むことをオススメします。もちろん、自分の体調に合わせて飲むのが一番最適ですね。

 

一番のオススメは朝の起床時です。朝は一日で最もお腹が空っぽになっている時間なので、より効果的に酵素を摂取できるんです。コップに1杯のお水で飲むと健康にも美容にバッチリですよ!

サプリメントは3ヶ月くらいは続けてみて実感したい

 

酵素サプリメントの効果的な飲み方は、【朝起きてコップ1杯のお水と一緒に飲む】ということがわかったのですが、それと同じくらい大事なのが、
継続することなんです。大事なのはわかっているんですが、これが一番難しいんですよね。

 

毎日しっかり最低でも3か月は続けたいですね。こうじ酵素もそうなんですが、お得な定期コースなどには『○回以上継続してください』みたいな条件があったりしますよね。これがネックで購入に踏み込めない方も多いのではないでしょうか。

 

実はこれにはしっかりとした理由があるんです。普通に1袋では効果が十分に実感できないからです…単純な事ですが、メーカーさんも飲んでくれた人に効果を実感してほしくて、設定してる側面もあるかと思います。

 

もちろん、継続するにはけっこうお金もかかります。でも人体も3か月で細胞が生まれ変わるといわれているので、最低でも3か月は頑張って続けましょう。まさしく、【継続は力なり】です。

 

>>>こうじ酵素の公式サイトはこちら